皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日の続きです。
本日の腰痛新常識
『イギリスの腰痛診療ガイドラインは
心理社会的因子について次の４つの事実を指摘している。
（３）心理社会的因子は慢性腰痛や活動障害において重要な意味を持つ。』
http://bit.ly/nfz2B2
ＡＨＣＰＲ（アメリカ医療政策研究局）をイギリスが引き継いだ形の腰痛診療ガイドラインです。
2001年の時点で世界ではすでに腰痛の原因としてストレス等の精神的要素に言及しています。
しかも推奨しているのは、投薬などの薬物療法ではなく、整体や鍼灸なのです。
なぜ日本ではこういった情報は広まらないのでしょうか？
先日忠岡町から来られた60代の女性の患者さん。
腰痛と不眠症にお悩みで2回目の施術でした。
朝起きた時に腰が痛くて、すぐに動けないというもの。
腕の調整をしたところ次の日には「朝痛くないので気持ち良く動ける」
様になったそうですが、夜はなかなか寝付けないという事でしたので、
横隔膜の調整をして、寝る前に深呼吸をするようにアドバイスさせて頂きました。
すると、深呼吸をしているうちのスーッと寝れたそうで、
職場で、その話をしたところ、「いつの間にか寝てた」という方が多かった様です。
意識して呼吸をすることは少ないと思いますが、寝つきが悪い、なんとなくしんどいという方は
呼吸が浅くなっているか、息を吐き切れていないことがあります、『深呼吸』をしてみてください。
少しは楽になりますよ。
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
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